Cómo controlar la vejiga hiperactiva / Expectativas

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Hola  Eficiennnnnnn te:

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Gracias, 1 vez +, x permitirme accesar  un instante de tu precioso tiempo lo que es estupendo para  seguir aprendiendo de ti y sin siquiera tener que ir a un salón de clase lo que es genial. ¿verdad?.

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De seguidas te presento un artículo por d+ interesante y al margen de los .s sugeridos podrías buscar en mi blog o en internet las ventajas de ponerse en cuclillas.

      

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                 Cómo controlar 

              la vejiga hiperactiva
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                                                                                                                                                                                                                                                   Las personas que tienen que convivir con este problema de salud deben aprender a manejar las frecuentes urgencias de acudir al baño, por ello, tienen muchos inconvenientes, especialmente, en el área laboral.

La urgencia de acudir al baño para darle descanso a la vejiga no tiene que ver con la incontinencia urinaria, ya que la vejiga hiperactiva requiere de frecuentes evacuaciones, dando tiempo de llegar al baño; la incontinencia, por el contrario, no da tiempo y la orina se sale sin poderla controlar.

¿Qué provoca la vejiga hiperactiva?

Aún se desconocen a ciencia cierta los factores por los cuales se presenta esta enfermedad, pero entre las posibles causas se pueden encontrar: las infecciones genético-urinarias, desórdenes neurológicos o algunos tipos de cáncer. No obstante, se sabe con absoluta seguridad que puede afectar tanto a los hombres como a las mujeres, siendo mucho más común en personas que sobrepasan los sesenta y cinco años de edad. En los hombres se asocia a problemas de próstata, mientras que en las mujeres es más común al llegar a la etapa de la menopausia.

Las personas con problemas de vejiga hiperactiva no pueden tener una buena calidad de vida, ya que todas las actividades de la vida normal se ven afectadas. En la mayoría de las oportunidades, estos pacientes se enferman de ansiedad y estrés, dando paso a sentimientos de profundo enojo y frustración que no les permiten mantener la tranquilidad en ningún momento.

Factores dietéticos

Aunque la dieta no es la principal causa del síndrome de la vejiga hiperactiva, sí puede tener una participación importante o agravar los síntomas de este problema de salud. En el caso de padecer de esta enfermedad, no se recomienda el consumo de café, refrescos y té, ya que estas bebidas poseen propiedades diuréticas y, por lo tanto, provocan más deseos frecuentes de orinar.

Alimentos recomendados para mejorar la vejiga hiperactiva

Las zanahorias crudas tienen abundante contenido de fibra, antioxidantes (beta-carotenos) y vitaminas (especialmente la C). Estos componentes son muy importantes a la hora de tratar los problemas de la vejiga hiperactiva, ya que ayudan a restablecer los tejidos que han sufrido desgaste o daños importantes. También tienen la capacidad de evitar el crecimiento y desarrollo de microorganismos dañinos.

Otros alimentos

• El plátano o banano
• Los arándanos
• Los espárragos
• Los higos
• Los guisantes
• La calabaza
• Las espinacas
• Las nueces
• El aguacate
• Los huevos
• La carne de pollo
• Pescado

¡No lo olvides!

Si tienes los síntomas de vejiga hiperactiva, debes comenzar a consumir todos estos alimentos con más frecuencia, de esta manera lograrás recuperar la salud de tu vejiga y mantendrás una mejor calidad de vida. Debes tener en cuenta que, si a pesar de seguir estas recomendaciones el problema continúa, debes buscar ayuda profesional, ya que se puede tratar de un problema de salud mucho más serio y complicado.

Fuente: Mejor con salud.

                                     Expectativas..
Cada vez que leemos las expectativas, en voz alta, si es posible, estamos generando una onda de energía, muy positiva y  sutil, que contribuye en todos sentidos para nuestro crecimiento personal y para el desarrollo de nuestro país y su gente.  Gracias por tu granito de todo lo bueno que merecemos.   
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Yo Soy la Resurrección, la Vida, y la Perfecta Salud de mi Cuerpo, Cerebro y Mente, de mis Sentidos y mis Organos, de mi Espiritu, mi Aura y de Todo mi Ser, desde Siempre y por Toda la Eternidad, Así Es.Yo Soy.

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Gracias a Dios yo duermo y descanso, placenteramente, ocho (8) horas, por lo menos, todas las noches con un sueño profundo, energético, reparador, rejuvenecedor y muy saludable, yo me lo merezco, yo lo acepto. Así Es.

                             .

Yo Soy Luz Divina.Yo Soy / Yo Soy Amor y Amor Divino.Yo Soy / Yo Soy Conciencia.Yo Soy / Yo Soy Dios.Yo Soy

                                                                                             .    .

¿PDRMS ORAR DRMNT UN (1) MNTO ANTS D ACSTRNS PR LA PZ, SGRDD, PRFCTA SLD Y PRSPRDD D NUESTRO PAIS, D TDS SS HBTNTS y D NSTRA CNSTTCN, DSD HOY?

.Gracias a  Dios, estoy cada día mejor, en todos sentidos, en perfecto orden divino,  en perfecta armonía y en perfecto estado de salud. Así Es.

                            

Gracias a Dios ya estoy caminando descalzo diez (10) minutos, tres (3) días a la semana, x lo -, descargando, a la vez, toda la electricidad estática de mi organismo, proporcionándome una mejor salud.

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Gracias a Dios en cualquier situación, mi Actitud Mental Positiva se multiplica exponencialmente, en todos sentidos, deparándome bendiciones, beneficios y ventajas que yo deseo, me merezco y acepto. Así Es.

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YO SOY LA REALZCION PRFCTA D TDOS MS PLNES Y PRYCTOS, PRSNTES Y FTROS, PRA MI BNFCIO Y PRA SRVIR CDA DIA MJR A MI FMLIA, A MI PAIS Y A LA HMNDAD DSD SMPRE Y PR TDA LA ETRNDAD YO SOY. 
..                                                                                                              .

Gracias Venezuela por haberte convertido ya en uno de los nueve (9) países mas industrializados del planeta y por estar realizando masivas y prolíficas exportaciones de maquinarias, equipos, repuestos y accesorios, artículos, productos, alimentos y tecnología de punta, made in Venezuela, a los países de donde antes importabas y al resto del mundo.                                                                                                      .

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Yo Soy un super prolífico, solvente, eficiente, diligente, próspero, productivo y exitóso ser humano, en lo personal, en lo profesional, en lo familiar y en todos sentidos para mi beneficio y para servir cada día mejor, mejor y mejor a la humanidad. Yo me lo merezco. Yo lo acepto. Yo Soy.

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Gracias Televisión por tus programas y películas, con comerciales, ya que en cada tanda de ellos,  camino vigorosamente, de doscientos a cuatrocientos pasos, por lo menos, por toda la casa con total seguridad, activando y oxigenando todo mi organismo, combatiendo el sedentarismo y proporcionándome una mejor salud. Así Es.

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Gracias a Dios ya estoy hcndo 1 siesta, diarmnte, en la intmdad d mi csa u ofcna d hsta trnta mntos, eqvlnte a ocho hras d un sueño prfndo, enrgtco, rprdor, rjvncdor y spr sldble. Yo me la mrzco. Yo la acpto. Así Es
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Gracias Venezuela: la pulcritud de tus aceras, calles, avenidas, ambulatorios, bulevares, plazas, parques, hospitales, playas, zoológicos y demás lugares públicos es una de nuestras mejores imágenes ante el mundo. Así Es.
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Gracias Dios por multiplicar, en todos sentidos, la luz, los dones, la prosperidad y todas las bendiciones que recibimos de ti continuamente. Así Es.

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Yo Soy la Rsrrcción y la Vda del éxto y d la prsprdad en tdo cuanto me prpngo pra mi bnfcio, uso, disfrute y evlción pra srvir c/d mjor a mi fmilia y a la hmndad. Yo me lo mrzco, Yo lo acpto. Yo Soy.

                                                              .

Yo Soy infinita prosperidad, riqueza y abundancia, dsd siempre y x toda la eternidad. Yo Soy.

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Yo Soy la presencia de la super memoria fotográfica, mental, visual, auditiva, creativa y perfecta, desde siempre y por toda la eternidad, Yo Soy.

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Yo Soy 1 en armnía prfcta cn el DINERO q se mltplca expnnclmnt en mi vda x smpre pra mi uso dsfrte evlción, pra srvir a mi fmlia y a la hmndad. Yo me lo mrzco. Yo lo acpto. Yo Soy.

                                               .                      .

Un fraternal abrazo con amor, respeto y agradecimiento.

Moisés  Rondón  Boada
moisesrb@gmail.com
f  @moisesrondonboada