Hola Insiggggggg ne:
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¿Sbes? T imginas cmo se sienten las prsnas q t rdean cuando vas a tu trabajo, en el ascnsor, en la cfetería, y las llmas x su nmbre, trtándolas como si fuesen tus amigos d smpre, + aún, cuando al chfer dl transporte , le deseas que tenga un maravilloso día?
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Claro, válido es bndcir a quienes t rdean con una snrisa, pdrías ver exclntes rsltdos
Consejos Budistas para ser feliz
María Gabriela Cartaya Jun 28, 2016
La rutina junto a las preocupaciones y el estrés del día merman nuestros sentidos y, por eso no nos percatamos de las personas y cosas maravillosas que nos rodean
"Ser feliz es un estado mental". Seguro has escuchado o incluso te han dicho esta frase más de una vez. Sin embargo, no siempre resulta sencillo ver la realidad de forma nítida y rodeada con esa especie de halo dorado. Esto se debe, según la filosofía Budista, a que no estamos "presentes" en el momento, estamos frustradas, descontentas o experimentamos algún tipo de sufrimiento, sea de origen emocional o material".
Al unir cuerpo y mente a través de la meditación, podemos centrar nuestra atención en las cosas que verdaderamente importan, dejando las negativas fuera de nuestro campo de visión – acción. Entre las enseñanzas de vida de Buda Gautama se encuentran algunos consejos que pueden ayudarte a ser feliz:
- Sé auténtica. ¿Cómo estar a gusto en tu propia piel si no eres tú? Más que a tu pareja o familia, debes mantenerte fiel a ti misma, así que no escondas ni tus virtudes ni tus defectos. Este cambio de actitud te permitirá crecer siempre.
- ¡Toma sol! No deberías esperar al fin de semana o días feriados para salir y estar unos minutos bajo los rayos del sol. Es increíble cómo este simple acto mejorará tu ánimo, renovará tus energías y, por si fuera poco, harán que tu piel y cabellos luzcan radiantes. Aprovecha el clima tropical.
- Conversa. Aunque sinónimos, no es lo mismo que hablar. Con tu mejor amiga, tu novio o mamá sobre mil y un temas, ¿cierto? La próxima vez, fíjate en todos los detalles, como la hora y cantidad de luz, los gestos que hacen y hasta los silencios. Pasarás un rato ameno y al recordarlo sentirás un calorcito que te hará sonreír.
- En movimiento. Entre los consejos budistas para ser feliz está el de dejar fluir la energía y eso lo logras al moverte. Haz lo que más te guste, por ejemplo, baila en el carro, sal a caminar con tu mascota por la tarde o monta bicicleta. Tu cuerpo se relajará y podrás apreciar cosas diferentes.
- Opta por lo simple. Muchas veces las complicaciones las causamos nosotras mismas; por eso, enfócate en hacer que todo sea más sencillo. Si quieres plantéalo como reto personal, verás que ganas tiempo que disfrutarás a plenitud.
El ser feliz lo vale ¿no crees?
Imagen: Archivo Eme
Expectativas
Le hice un toque técnico a mis Expectativas, actualizado, que las hace mas funcionales y participativas para todos mis lectores. Dios los bendiga.
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Cada vez que leemos las expectativas, en voz alta, si es posible, estamos generando una onda de energía, muy positiva y sutil, que contribuye en todos sentidos para nuestro crecimiento personal y para el desarrollo de nuestro país y su gente. Gracias x tu granito que se está convirtiendo en montañas de todo lo bueno que merecemos.
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Cada vez que leemos las expectativas, en voz alta, si es posible, estamos generando una onda de energía, muy positiva y sutil, que contribuye en todos sentidos para nuestro crecimiento personal y para el desarrollo de nuestro país y su gente. Gracias x tu granito que se está convirtiendo en montañas de todo lo bueno que merecemos.
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1. Yo Soy la Resurrección, la Vida, y la Perfecta Salud de mi Cuerpo, Cerebro y Mente, de mii Espiritu, mi Aura y de Todo mi Ser..Yo Soy.
2. Gracias a Dios duermo y descanso, placenteramente, 8 horas, x lo -, tdas ls nches cn un sueño prfundo, enrgético, rparador, rjuvencdor y muy saldble, Así Es.
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3. Yo Soy infinitamente próspero dsd smpre y x tda la eternidad Emki Imeims, Yo Soy. . .
4. Yo Soy la Resurrección y la Vida, la infinita prosperidad y seguridad de Venezuela y d tdos ss hbtntes, Emki Imeims, Yo Soy
5. Gracias a Dios, estoy cda día mjor, en tdos sntidos, en prfecto orden divino, en prfecta armnía y en prfecto estdo d salud. Así Es.
6. Yo Soy y yo puedo hacer todo gracias a Cristo quien me fortalece, Emki Imeims, Yo Soy.
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7. Gracias a Dios en cualquier situación, mi Actitud Mental Positiva se multiplica exponencialmente, deparándome bendiciones, beneficios y ventajas que yo dseo, me mrezco y acpto. Así Es.
7. Gracias a Dios en cualquier situación, mi Actitud Mental Positiva se multiplica exponencialmente, deparándome bendiciones, beneficios y ventajas que yo dseo, me mrezco y acpto. Así Es.
8. Gracias Venezuela x hberte cnvertido ya en uno d ls nueve países + industrializados dl plneta y x estar realzndo msivas y prlíficas exportciones d mquinarias, eqpos, rpuestos y accsrios, artíclos, prductos, alimntos y tecnlgía d punta, made in Venezuela, a ls paíss d dnd antes imprtabas y al rsto dl mndo.
9. Yo Soy (lo que yo quiera programar) Yo Soy.
10. Gracias Televisión x tus prgramas y plículas, cn cmerciales, ya q en cada tanda de ellos, camino vigrosamente, d 200 a 400 pasos, x lo -, x toda la casa con total seguridad, activando y oxigenando todo mi organismo, combatiendo el sedentarismo y proporcionándome una mejor salud. Así Es.
11. Yo Soy, ls corrientes sanadoras de Dios circulan por mi mente y por mi cuerpo estableciendo sanación ahora y siempre, Emki Imeims, Yo Soy
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12. Gracias Venezuela: la pulcritud de tus aceras, calles, avenidas, ambulatorios, bulevares, plazas, parques, hospitales, playas, zoológicos y demás lugares públicos es una de nuestras mejores imágenes ante el mundo. Así Es.
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13. Gracias Dios por multiplicar, en todos sentidos, la luz, los dones, la prosperidad y todas las bendiciones que recibimos de ti continuamente. Así Es.
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13. Gracias Dios por multiplicar, en todos sentidos, la luz, los dones, la prosperidad y todas las bendiciones que recibimos de ti continuamente. Así Es.
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14. Yo Soy la presencia de la super prolífica buena suerte que se multiplica y manifiesta exponencialmente en mi vida y en todas mis actividades cada día mejor, mejor y mejor, desde siempre y por toda la eternidad, Yo Soy.
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15. Yo Soy infinita riqueza, prosperidad, abundancia, sabiduría y amor dsd siempre y x toda la eternidad. Yo Soy.
Un cordial abrazo, .
Moisés Rondón Boada.
Lic. en Contaduría Pública,
Abogado y Experto Contable
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