Ayuda el sueño a que...? / Juego Japonés de Memoria / Expectativas

Hola  Insiggggggg ne: Gracias por recibirme en tu multifuncional computadora biologica. Feliz y placentero fin de semana para todos. Deseo que Dios los bendiga siempre. ¿Ayuda el sueño a que los recuerdos permanezcan?

Muchas elecciones sobre tu estilo de vida tienen el potencial de afectar tus habilidades cognitivas. En los últimos años, varios investigadores han descubierto que el sueño —un hábito que la mayoría de nosotros damos por hecho— puede afectar nuestra memoria de varias maneras perceptibles.

Los recuerdos y la corteza entorrinal

En un estudio reciente publicado en la revista Nature Neuroscience, el profesor de Neurofísica de la Universidad de California en Los Ángeles, Mayank R. Mehta, descubrió que un área del cerebro, llamada corteza entorrinal, desempeña un papel clave en la consolidación de la memoria durante el sueño. La consolidación de la memoria es el proceso que sirve para almacenar y reforzar los recuerdos de largo plazo para que luego puedas recuperarlos. Mientras los ratones que Mehta usó para este estudio dormían, su corteza entorrinal mostró patrones de activación muy similares a los patrones que se producían cuando los ratones recordaban algo durante el día. Esta actividad nocturna, a su vez, estimuló la actividad neural en el hipocampo. El hipocampo a menudo se ha considerado como un participante central en la consolidación de lamemoria de largo plazo durante el sueño y este estudio muestra que es posible que los procesos sean mucho más complejos de lo que antes se pensaba.

El sueño podría servir de guía en la investigación del Alzheimer

La investigación de Mehta no solo puede ayudarnos a entender la manera en que se fortalecen los recuerdos durante el sueño, sino que también nos podría dar pistas para investigar la enfermedad de Alzheimer, que empieza en la corteza entorrinal y a menudo incluye alteraciones del sueño. Por supuesto, el cerebro de los humanos es muy diferente al de los ratones y será necesario hacer investigaciones adicionales para que realmente se pueda entender el papel de la corteza entorrinal en la consolidación de la memoria.

Duerme bien y mantén tu agudeza mental

Este estudio nos recuerda las complejas conexiones que hay entre la cognición y los hábitos y el estilo de vida, y reafirma lo importante que es que durmamos lo suficiente todas las noches. Dada la gran cantidad de nuevos estudios en los que se siguen encontrando pruebas de que nuestro cerebro trabaja muy duro durante la noche, la mayoría de los científicos están de acuerdo en que es una buena idea que siempre procuremos tener un buen descanso nocturno. Juego japonés de memoria:  http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.htm

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                                  Expectativas

Le hice un toque técnico a mis Expectativas,  actualizado, que las hace mas funcionales y participativas para todos mis lectores. Dios los bendiga.

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Cada vez que leemos las expectativas, en voz alta, si es posible, estamos generando una onda de energía, muy positiva y  sutil, que contribuye en todos sentidos para nuestro crecimiento personal y para el desarrollo de nuestro país y su gente.  Gracias x tu granito que se está convirtiendo en montañas de todo lo bueno que merecemos.   
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1. Yo Soy la Resurrección, la Vida, y la Perfecta Salud de mi Cuerpo, Cerebro y Mente, de mii Espiritu, mi Aura y de Todo mi Ser..Yo Soy.

2. Gracias a Dios  duermo y descanso, placenteramente, 8 horas, x lo -, tdas ls nches cn un sueño prfundo, enrgético, rparador, rjuvencdor y muy saldble, Así Es. 

                            .

3. Yo Soy Luz Divina, Amor y Conciencia Yo Soy.

                                                                                             .    .

4.  Debemos Orar diariamente  en cadena de oración por la Resurrección y la Vida, la infinita prosperidad y seguridad de Venezuela y d tdos ss hbtntes.

5. Gracias a  Dios, estoy cda día mjor, en tdos sntidos, en prfecto orden divino,  en prfecta armnía y en prfecto estdo d salud. Así Es. 

                           

6.  Yo Soy y yo puedo hacer todo gracias a Cristo que me fortalece Yo Soy.

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7. Gracias a Dios en cualquier situación, mi Actitud Mental Positiva se multiplica exponencialmente, deparándome bendiciones, beneficios y ventajas que yo dseo, me mrezco y acpto. Así Es.   

8. Gracias Venezuela x hberte cnvertido ya en uno d ls nueve países + industrializados dl plneta y x estar realzndo msivas y prlíficas exportciones d mquinarias, eqpos, rpuestos y accsrios, artíclos, prductos, alimntos y tecnlgía d punta, made in Venezuela, a ls paíss d dnd antes imprtabas y al rsto dl mndo. 

9. Yo Soy (lo que tu quieras programar) Yo Soy.

                                                                                          

10. Gracias Televisión x tus prgramas y plículas, cn cmerciales, ya q en cada tanda de ellos,  camino vigrosamente, d 200 a 400 pasos, x lo -, x toda la casa con total seguridad, activando y oxigenando todo mi organismo, combatiendo el sedentarismo y proporcionándome una mejor salud. Así Es. 

11.  Hacer siesta de 15 min c/d dnde puedas. 

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12. Gracias Venezuela: la pulcritud de tus aceras, calles, avenidas, ambulatorios, bulevares, plazas, parques, hospitales, playas, zoológicos y demás lugares públicos es una de nuestras mejores imágenes ante el mundo. Así Es.
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13. Gracias Dios por multiplicar, en todos sentidos, la luz, los dones, la prosperidad y todas las bendiciones que recibimos de ti continuamente. Así Es.  

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14. Yo Soy la presencia de la super prolífica buena suerte que se multiplica y manifiesta exponencialmente en mi vida y en todas mis actividades cada día mejor, mejor y mejor, desde siempre y por toda la eternidad, Yo Soy.   

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15. Yo Soy infinita riqueza, prosperidad, abundancia, sabiduría y amor dsd siempre y x toda la eternidad. Yo Soy.

Un fraternal abrazo y que Dios te colme de bendiciones.

Moisés  Rondón  Boada. 

Lic. en Contaduría  Pública,

Abogado y Experto Contable