Remedios naturales para tratar la hipertensión / Expectativas

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Hola  Flexibilidad:

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Lo + prudente para tratar al "enemigo silencioso" es ir al cardiólogo quien puede combatir
desde la raíz cualquier tipo de dolencia o malestar de esta naturaleza, claaaaaaaaaaro,

hay quienes prefieren andar x la romana vieja y tomar remedios caseros o naturales recomendados por nuestros ancestros, por botánicos y médicos naturistas.

A continuación te presento una opción naturista a título ilustrativo.

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Remedios naturales para tratar la hipertensión

La hipertensión es el aumento de la presión arterial de manera crónica, lo que quiere decir que el corazón está trabajando más de lo debido para bombear sangre. Si la presión aumenta puede afectar el organismo de muchas maneras y lo mantiene en un alto riesgo de sufrir enfermedades muy graves que incluso pueden llevar a la muerte.

Esta enfermedad también es conocida mundialmente como el asesino silencioso, por los efectos que tiene sobre la salud y la forma en como suele impactar todo el organismo. Entre las principales causas de la hipertensión están los hábitos sedentarios, el sobrepeso, la diabetes, las enfermedades de los riñones, enfermedades cardiovasculares, uso de drogas, algunos medicamentos, entre otros.

¿Cómo se puede detectar la hipertensión?

La hipertensión no suele presentar un síntoma en concreto que indique que se está sufriendo este padecimiento. Sin embargo es bueno consultar un especialista en caso de presentar alguno de los siguientes síntomas:

• Constantes dolores de cabeza.
• Mareos
• Sudoración excesiva.
• Pulso rápido.
• Alteraciones visuales.
• Zumbidos en los oídos.
• Falta de aire.
• Nerviosismo
• Fatiga
• Insomnio
• Palpitaciones
• Rubor facial

¿Cómo se puede prevenir y tratar la hipertensión?

La hipertensión es una enfermedad que podemos prevenir a través de los hábitos saludables de vida como por ejemplo la buena alimentación y la práctica de actividad física. Podemos incluir en la dieta ciertos alimentos que ayudan a reducir la hipertensión y tomar remedios naturales para darle la batalla a este problema. ¿Te gustaría conocer los mejores remedios naturales contra la hipertensión?

Ajo

Las propiedades del ajo ayudan a reducir el colesterol y favorecen el sistema circulatorio. Estudios hechos por la Universidad de Indiana, en Estados Unidos, demostraron que comer 1 diente de ajotodos los días durante tres meses, reduce en un 7% a 8% la presión arterial y los resultados fueron muy positivos. Este producto se puede comer crudo, en ensaladas, en polvo o también en cápsulas.

Licuado de limón y perejil

El limón y el perejil son ingredientes diuréticos capaces de facilitar la eliminación de los líquidos retenidos. Gracias a esto ambos ingredientes son unos buenos aliados para combatir la hipertensión pues ayudan a eliminar las sustancias que provocan esta enfermedad.

Ingredientes

• 1 limón entero
• Ramas de perejil

Preparación

• Introduzca el limón con cascara y todo en la licuadora. Añada el perejil y prepare un licuado. Beba la preparación en ayunas y sea constante.
• También es bueno tomar en ayunas un vaso de agua tibia con limón, como opción para reducir este problema.

Lima

La lima es rica en Flavonoides y vitamina C, estos dos ingredientes ayudan a mejorar la elasticidad de las arterias y evita los derrames en las venas. Comer limas enteras o beber el jugo es ideal para las personas con hipertensión, ya que  esto le ayudará a controlar la enfermedad, evitando a la vez la aparición de hemorroides,venas varices, moretones y sangrado nasal.

Avena

La avena es un alimento con muchas propiedades benéficas para el organismo y entre ellas está la capacidad d reducir la presión arterial. Un estudio realizado por la universidad de Columbia, reveló que consumir avena reduce el colesterol malo y también fortalece las funciones neurológicas.

Batido de zanahoria y naranja

Este batido es ideal para regular la hipertensión ya que por sus propiedades ayuda a eliminar las toxinas del organismo, combate el colesterol malo y facilita la eliminación de líquidos retenidos.

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 naranja
• 1 rebanada de melón chino picado
• Miel de abeja

Preparación

• Lavar, pelar y partir en trozos la zanahoria y el melón.
• Extraer el jugo de naranja.
• Llevar todos los ingredientes a la licuadora y luego beber el batido preferiblemente en ayunas.

Apio

El apio es considerado como un excelente diurético para el organismo. Por sus propiedades antioxidantes y depurativas, este ingrediente favorece la eliminación de toxinas y combate la retención de líquidos. Sus beneficios para la salud se extienden para ayudar con muchas funciones del organismo y entre esto está su poder para combatir la hipertensión.

Para aprovechar los beneficios del apio contra la hipertensión, es recomendado preparar una infusión utilizando unas cuantas ramas de apio y un litro de agua. Se debe poner a hervir el agua, luego añadirle las ramas y dejarlo reposar 10 minutos antes de consumirlo.

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                                                  Expectativas..
Cada vez que leemos las expectativas, en voz alta, si es posible, estamos generando una onda de energía, muy positiva y  sutil, que contribuye en todos sentidos para nuestro crecimiento personal y para el desarrollo de nuestro país y su gente.  Gracias por tu granito de todo lo bueno que merecemos.   
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Yo Soy la Resurrección, la Vida, y la Perfecta Salud de mi Cuerpo, Cerebro y Mente, de mis Sentidos y mis Organos, de mi Espiritu, mi Aura y de Todo mi Ser, desde Siempre y por Toda la Eternidad, Así Es.Yo Soy.

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Gracias a Dios yo duermo y descanso, placenteramente, ocho (8) horas, por lo menos, todas las noches con un sueño profundo, energético, reparador, rejuvenecedor y muy saludable, yo me lo merezco, yo lo acepto. Así Es.

                             .

Yo Soy Luz.Yo Soy / Yo Soy Amor.Yo Soy / Yo Soy Conciencia.Yo Soy / Yo Soy Dios.Yo Soy

                                                                                             .    .

¿PDRMS ORAR DRMNT UN (1) MNTO ANTS D ACSTRNS PR LA PZ, SGRDD, PRFCTA SLD Y PRSPRDD D NUESTRO PAIS, D TDS SS HBTNTS y D NSTRA CNSTTCN, DSD HOY?

.Gracias a  Dios, estoy cada día mejor, en todos sentidos, en perfecto orden divino,  en perfecta armonía y en perfecto estado de salud. Así Es.

                            

Gracias a Dios ya estoy caminando descalzo diez (10) minutos, tres (3) días a la semana, x lo -, descargando, a la vez, toda la electricidad estática de mi organismo, proporcionándome una mejor salud.

                .                                                                                                   ..
Gracias a Dios en cualquier situación, mi Actitud Mental Positiva se multiplica exponencialmente, en todos sentidos, deparándome bendiciones, beneficios y ventajas que yo deseo, me merezco y acepto. Así Es.

                                                                                                           .

YO SOY LA REALZCION PRFCTA D TDOS MS PLNES Y PRYCTOS, PRSNTES Y FTROS, PRA MI BNFCIO Y PRA SRVIR CDA DIA MJR A MI FMLIA, A MI PAIS Y A LA HMNDAD DSD SMPRE Y PR TDA LA ETRNDAD YO SOY. 
..                                                                                                              .

Gracias Venezuela por haberte convertido ya en uno de los nueve (9) países mas industrializados del planeta y por estar realizando masivas y prolíficas exportaciones de maquinarias, equipos, repuestos y accesorios, artículos, productos, alimentos y tecnología de punta, made in Venezuela, a los países de donde antes importabas y al resto del mundo.                                                                                                      .

Yo Soy un super prolífico, solvente, eficiente, diligente, próspero, productivo y exitóso ser humano, en lo personal, en lo profesional, en lo familiar y en todos sentidos para mi beneficio y para servir cada día mejor, mejor y mejor a la humanidad. Yo me lo merezco. Yo lo acepto. Yo Soy.

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Gracias Televisión por tus programas y películas, con comerciales, ya que en cada tanda de ellos,  camino vigorosamente, de doscientos a cuatrocientos pasos, por lo menos, por toda la casa con total seguridad, activando y oxigenando todo mi organismo, combatiendo el sedentarismo y proporcionándome una mejor salud. Así Es.

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Gracias a Dios ya estoy hcndo 1 siesta, diarmnte, en la intmdad d mi csa u ofcna d hsta trnta mntos, eqvlnte a ocho hras d un sueño prfndo, enrgtco, rprdor, rjvncdor y spr sldble. Yo me la mrzco. Yo la acpto. Así Es
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Gracias Venezuela: la pulcritud de tus aceras, calles, avenidas, ambulatorios, bulevares, plazas, parques, hospitales, playas, zoológicos y demás lugares públicos es una de nuestras mejores imágenes ante el mundo. Así Es.
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Gracias Dios por multiplicar, en todos sentidos, la luz, los dones, la prosperidad y todas las bendiciones que recibimos de ti continuamente. Así Es.

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Yo Soy la Rsrrcción y la Vda del éxto y d la prsprdad en tdo cuanto me prpngo pra mi bnfcio, uso, disfrute y evlción pra srvir c/d mjor a mi fmilia y a la hmndad. Yo me lo mrzco, Yo lo acpto. Yo Soy.

                                                              .

Yo Soy infinita prosperidad, riqueza y abundancia, dsd siempre y x toda la eternidad. Yo Soy.

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Yo Soy la presencia de la super memoria fotográfica, mental, visual, auditiva, creativa y perfecta, desde siempre y por toda la eternidad, Yo Soy.

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Yo Soy 1 en armnía prfcta cn el DINERO q se mltplca expnnclmnt en mi vda x smpre pra mi uso dsfrte evlción, pra srvir a mi fmlia y a la hmndad. Yo me lo mrzco. Yo lo acpto. Yo Soy.

                                               .                      .

Un fraternal abrazo con amor, respeto y agradecimiento.

Moisés  Rondón  Boada
moisesrb@gmail.com
f  @moisesrondonboada